ALTUSは、2023年7月14日に金沢市のもりの里にオープンしたストレッチと有酸素トレーニングの専門スタジオです。

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ストレッチは完全パーソナルで行います。お客様自身は自らストレッチを行うことはありません。

ベッドに寝そべり、仰向け･横向き･うつ伏せの体勢をとるだけで大丈夫です。

身体に腰痛や首こり､肩こりなどの不調がある方、柔軟性向上や姿勢改善したい方、運動パフォーマンスを向上させたい方、疲れを取りたい方など様々な目的を持った方がご来店されています。

 

年齢層も10代から60代まで幅広く、運動習慣のない方からアスリートの方まで半年で約100名のお客様にご来店いただきました。

男女問わず、どの世代の方にも安全に受けられるプログラムを作成いたします。

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有酸素トレーニングはフリートレーニングが中心になります。

健康を維持したい方、ダイエットをしたい方、ストレスを軽減したい方、体力等の運動能力を向上させたい方にオススメです。

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パーソナルストレッチと組み合わせてご利用されている方もいらっしゃいます。

当店のランニングマシンは、自走式のランニングマシンとなっておりフィットネスジムにある電動のランニングマシンとは一味違うものになっています。

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研究によると同じペース、同じ時間で走行した場合、自走式ランニングマシンの方が酸素消費量（32％増）心拍数（16％増）カロリー消費量（20-30％増）との報告があります。

​お客様の体力や目標に合わせてトレーニング内容や強度を設定できますので運動初心者でも安全に行えるトレーニングになっています。